Menos ansiedade com acupuntura auricular

O que é acupuntura auricular?

A acupuntura auricular é uma técnica terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que utiliza pontos específicos localizados no pavilhão auricular para promover equilíbrio físico, mental e emocional.

Segundo a MTC, a orelha funciona como um microssistema que representa todo o corpo humano, permitindo que diferentes regiões e funções orgânicas sejam estimuladas por meio de pontos auriculares.

Nos últimos anos, a acupuntura auricular ganhou maior reconhecimento no Brasil com a inclusão das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) no Sistema Único de Saúde (SUS). A partir da implementação da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), essas terapias passaram a integrar estratégias de cuidado voltadas à promoção da saúde e ao manejo de condições crônicas e emocionais (da Silva et al., 2023; Corrêa et al., 2020).

Protocolo auricular para ansiedade segundo a MTC

Acupuntura auricular para ansiedade: por que essa técnica tem sido estudada?

A ansiedade está entre os transtornos emocionais mais comuns na população mundial. Ela pode provocar sintomas como:

• inquietação constante • dificuldade de concentração • alterações do sono • tensão muscular • irritabilidade • sensação de preocupação excessiva

Embora o tratamento convencional inclua acompanhamento psicológico e, em alguns casos, medicamentos ansiolíticos, a busca por abordagens complementares seguras e integrativas tem aumentado nos últimos anos.

Nesse cenário, a acupuntura auricular vem sendo investigada como uma intervenção complementar, de baixo custo, fácil aplicação e boa aceitação pelos pacientes (Corrêa et al., 2020; Munhoz et al., 2022; Vieira et al., 2022).

Como a acupuntura auricular atua na ansiedade?

Explicação segundo a Medicina Tradicional Chinesa

Na Medicina Tradicional Chinesa, os quadros de ansiedade costumam estar associados a desequilíbrios envolvendo principalmente os sistemas energéticos do Coração (Xin) e do Fígado (Gan).

Entre os padrões energéticos frequentemente relacionados à ansiedade estão:

• estagnação do Qi do Fígado
• calor interno
• agitação do Shen (mente/consciência)

A estimulação de pontos auriculares busca regular o fluxo de Qi e Xue, restaurando o equilíbrio energético do organismo e favorecendo maior estabilidade emocional (Supino et al., 2023; Blanco Fuentes et al., 2023).

Explicação neurofisiológica

Além da explicação energética tradicional, a acupuntura auricular também possui bases neurofisiológicas.

O pavilhão auricular possui rica inervação proveniente de ramos do:

• nervo vago
• nervo trigêmeo
• plexo cervical

A estimulação desses pontos pode influenciar o sistema nervoso autônomo, reduzindo respostas fisiológicas associadas ao estresse e favorecendo maior atividade parassimpática.

Alguns estudos clínicos também observaram alterações em biomarcadores associados ao estresse, como redução do cortisol salivar e diminuição da proteína S100B, um marcador relacionado ao dano neuronal (Vieira et al., 2022; da Silva et al., 2023; Sajadi et al., 2022).

O que dizem as pesquisas científicas sobre acupuntura auricular e ansiedade?

A literatura científica recente apresenta resultados promissores sobre a utilização da acupuntura auricular no manejo da ansiedade.

Uma revisão sistemática envolvendo adultos e idosos identificou que a maioria dos estudos analisados mostrou redução significativa de ansiedade, estresse e depressão após intervenções com acupuntura auricular (Corrêa et al., 2020).

Outra revisão sistemática com meta-análise encontrou redução significativa da ansiedade quando comparada a placebo ou lista de espera, com evidência considerada moderada. Os efeitos foram especialmente relevantes em situações de ansiedade situacional, como exames acadêmicos ou procedimentos médicos (Vieira et al., 2022).

Estudos clínicos também investigaram a técnica em diferentes contextos, como:

• profissionais de saúde (Munhoz et al., 2022; Munhoz et al., 2024)
• usuários acompanhados na Atenção Primária à Saúde (Cunha et al., 2025; da Silva et al., 2023)
• estudantes universitários (Loreto et al., 2025; Vieira et al., 2022)
• pacientes oncológicos (Silva et al., 2024; Marcondes et al., 2025)
• pacientes submetidos a procedimentos invasivos, como angiografia coronariana (Sajadi et al., 2022)

De forma geral, os resultados indicam que a acupuntura auricular pode contribuir para a redução dos sintomas de ansiedade e para a melhora da qualidade de vida.

Pontos auriculares mais utilizados no tratamento da ansiedade

Os estudos clínicos descrevem alguns pontos auriculares utilizados com maior frequência em protocolos terapêuticos.

Entre eles destacam-se:

• Shenmen
• Rim
• Simpático
• Coração
• Tronco Cerebral
• Fígado

Em alguns protocolos também aparece o chamado ponto Ansiedade, embora ele não esteja presente em todos os esquemas terapêuticos utilizados nos estudos (Freitas, 2023; Jales et al., 2019).

Limitações das pesquisas atuais

Apesar dos resultados promissores, algumas limitações ainda estão presentes na literatura científica.

Entre elas destacam-se:

• grande variação de protocolos utilizados entre os estudos
• diferenças no número de sessões e materiais utilizados
• amostras relativamente pequenas em alguns ensaios clínicos
• dificuldade de padronização dos pontos auriculares

Além disso, alguns estudos mostram efeitos semelhantes entre grupos reais e placebo, o que pode estar relacionado a fatores psicossociais ou à própria estimulação auricular (Munhoz et al., 2024; Marcondes et al., 2025; Vieira et al., 2022).

Por isso, ainda são necessários novos estudos com maior padronização metodológica e acompanhamento de longo prazo.

Conclusão

A acupuntura auricular vem se consolidando como uma prática integrativa relevante no cuidado à ansiedade. A produção científica recente mostra resultados favoráveis em diferentes contextos, com destaque para sua aplicação em serviços públicos de saúde, ambientes acadêmicos e situações de ansiedade situacional.

Embora ainda existam limitações metodológicas e necessidade de maior padronização dos protocolos, o conjunto das evidências aponta que a técnica tem potencial para contribuir com o cuidado integral, ampliar as opções terapêuticas e favorecer abordagens menos medicalizantes, especialmente quando utilizada por profissionais capacitados e em integração com outras formas de cuidado.

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Referências

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