Massagem e Reiki reduzem estresse e ansiedade, aponta estudo científico brasileiro

Pesquisa clínica publicada na Revista Latino-Americana de Enfermagem demonstra que massagem associada ao Reiki reduziu significativamente estresse e ansiedade em participantes atendidos no ITIO.

Autores: Leonice Fumiko Sato Kurebayashi; Ruth Natalia Teresa Turrini; Talita Pavarini Borges de Souza; Raymond Sehiji Takiguchi; Gisele Kuba; Marisa Toshi Nagumo Revista: Rev. esc. enferm. USP 54 • 2020 DOI: Link Acesso ao artigo original: Link

Resumo expandido

O aumento dos níveis de estresse e ansiedade na sociedade contemporânea vem sendo associado a múltiplos fatores físicos, emocionais e ocupacionais, impactando diretamente a qualidade de vida e favorecendo o surgimento de doenças crônicas e transtornos emocionais. Nesse contexto, as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) têm despertado crescente interesse científico e clínico como estratégias de cuidado integral, promoção da saúde e redução do sofrimento psíquico.

Este estudo teve como objetivo avaliar a efetividade da massagem associada ao Reiki na redução do estresse e da ansiedade em clientes atendidos no Instituto de Terapia Integrada e Oriental (ITIO), em São Paulo. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, controlado e paralelo, desenvolvido com 122 participantes inicialmente distribuídos em três grupos: Massagem + Descanso, Massagem + Reiki e Grupo Controle sem intervenção.

As intervenções ocorreram durante um mês, totalizando oito sessões realizadas duas vezes por semana. O protocolo de massagem utilizado baseou-se na técnica japonesa Anmá, tradicional prática oriental que utiliza pressões, amassamentos e estímulos energéticos em regiões específicas do corpo visando equilíbrio físico e energético. No grupo Massagem + Reiki, a intervenção foi complementada pela aplicação de Reiki, terapia energética japonesa voltada ao reequilíbrio dos chakras e à harmonização emocional e energética.

Os participantes foram avaliados por meio da Lista de Sintomas de Stress (LSS) e do Inventário de Ansiedade Traço-Estado (IDATE), instrumentos amplamente utilizados em pesquisas científicas relacionadas ao estresse e ansiedade.

Os resultados demonstraram diferenças estatisticamente significativas entre os grupos, especialmente para o grupo que recebeu Massagem + Reiki. Houve redução de 33% nos níveis de estresse e redução de 21% nos níveis de ansiedade-estado, com elevados índices de tamanho de efeito (Cohen d = 0,98 para estresse e Cohen d = 1,18 para ansiedade). O grupo que recebeu apenas Massagem + Descanso também apresentou melhora, porém em menor magnitude. Além da redução global do estresse e ansiedade, diversos sintomas físicos e emocionais apresentaram melhora significativa, incluindo sensação de exaustão física, irritabilidade, insônia, cefaleia, falta de energia, aperto na mandíbula, cansaço ao acordar e sensação de preocupação constante. Os resultados sugerem que a associação entre massagem e Reiki potencializa os efeitos terapêuticos no equilíbrio físico, emocional e energético.

O estudo destaca ainda a relevância das terapias integrativas no contexto da saúde pública e privada, alinhando-se às diretrizes da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) do Ministério da Saúde. A pesquisa reforça o papel das PICS como ferramentas seguras, de baixo custo e potencialmente eficazes para promoção da saúde mental e redução dos impactos do estresse crônico na população.

Outro aspecto de destaque é a participação do Instituto de Terapia Integrada e Oriental (ITIO) como espaço de formação, pesquisa e atendimento clínico em práticas integrativas, contribuindo para o fortalecimento científico e acadêmico dessas abordagens terapêuticas no Brasil.

Relevância do artigo

Este estudo possui elevada relevância científica por apresentar evidências clínicas sobre os benefícios da massagem e do Reiki na redução do estresse e ansiedade, utilizando metodologia de ensaio clínico randomizado. Os resultados fortalecem a integração das práticas energéticas e corporais no cuidado ampliado em saúde, especialmente no campo das PICS.

Além disso, o artigo contribui para o avanço das pesquisas em Reiki, técnica ainda pouco explorada em estudos clínicos de maior robustez metodológica, e evidencia o potencial das terapias integrativas para promoção da saúde mental, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

A pesquisa também reforça a importância do ITIO como centro de formação, assistência e produção científica em práticas integrativas e terapias orientais, colaborando para a consolidação dessas abordagens dentro das políticas públicas de saúde e da prática clínica baseada em evidências.

Palavras-chave

Massagem terapêutica; Reiki; Estresse; Ansiedade; Práticas Integrativas e Complementares; Terapias complementares; Saúde mental; Terapias energéticas; Qualidade de vida; Anmá; PICS; Enfermagem integrativa.