A palavra Shiatsu deriva do japonês Shi (dedo) e atsu (pressão), ou seja, pressão com o dedo.
Segundo o Ministério da Saúde Japonês, pode ser descrito como
“Forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas”.
O Shiatsu consiste em aplicar pressão sobre determinados pontos chamados de “tsubos”, que formam canais energéticos no corpo: os meridianos. Estes, por sua vez, relacionam-se entre sí e com os órgãos internos.
No interior dos canais de meridianos, circula, dentre outras substâncias, a energia vital, chamada de Ki pelos japoneses, ou Chi/Qi pelos chineses. A técnica de massagem Shiatsu é estruturada nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa.
Objetivo do Shiatsu
O principal objetivo do Shiatsu é manter ou (re)estabelecer o equilíbrio energético, a fim de prevenir ou tratar disfunções causadas pelo desequilíbrio dessa energia. Segundo a visão da Medicina Oriental, as doenças são originadas pela desregulação de energia nos meridianos.
História do Shiatsu
Apesar da palavra Shiatsu ser do início do século XX, acredita-se que a técnica seja bem mais antiga, originando-se da combinação de várias técnicas da Medicina Oriental.
Por volta de 530 a.C, foi introduzido na China um sistema de promoção de saúde composto por exercícios de automassagem e movimentos corporais, com o objetivo de desintoxicar e rejuvenescer. Este sistema ficou conhecido como Tao-Yinn, que mais tarde foi incorporado à Medicina Tradicional Chinesa, muito popular no Oriente.
No Japão, o Tao-Yinn tornou-se conhecido por sua combinação com técnicas japonesas como o Do In (ou do-in) e o Anmá. E o resultado foi uma sequência de massagem semelhante ao Shiatsu conhecido atualmente.
Em 1919, Tamai Tempaku, massagista desconhecido na época, publicou o primeiro livro de Shiatsu, intitulado Shiatsu Ho (terapia de pressão com os dedos). Tamai conhecia o Anmá e o sistema de pontos chineses e se especializou em Ampuku. Técnica de massagem abdominal chinesa que se tornaria muito popular no Japão. Além disso, ele também conhecia Do In, anatomia e psicologia ocidental, além de técnicas de massagens europeias.
Em seu livro, Tempaku propôs diversos tratamentos para doenças, integrando o anmá, ampuku, do in e o sistema de canais de meridianos chineses com a anatomia, psicologia e técnicas ocidentais.
Em 1925, foi fundada a Associação de Terapeutas de Shiatsu. O intuito foi diferenciar esta técnica da massagem de relaxamento.
Assim, o termo Shiatsu ou digitopuntura foi incorporado às práticas curativas japonesas. Faziam parte dessa associação, discípulos e seguidores de Tamai Tempaku, dos quais se destacaram:
➣ Katsusuke Serizawa,
➣ Tokujiro Namikoshi e a
➣ mãe de Shizuto Masunaga.
Shizuto Masunaga influenciou o filho na criação de um estilo próprio de Shiatsu, que se tornaria bastante conhecido, o Zen Shiatsu.
Reconhecimento do Shiatsu
O reconhecimento do Shiatsu como técnica independente foi árduo e só ocorreu graças à reestruturação do governo japonês após a Segunda Guerra Mundial.
Tendo sido derrotado, o Japão, na ânsia de estabelecer a sua nova identidade nacional, sob a tutela do governo norte-americano, começou a investir no conhecimento científico e tecnológico visando à reconstrução do país.
Neste contexto, o general americano Douglas Mac Arthur proibiu a prática de todas as técnicas orientais no Japão. Este fato gerou comoção e protestos no país e até nos Estados Unidos.
Então, foi criada uma comissão para avaliar, classificar e regulamentar a Medicina Tradicional Japonesa. E, Mc Arthur intimou os praticantes das técnicas orientais a expor as teorias e práticas dos métodos terapêuticos.
Como o Shiatsu já era ensinado em diversas escolas no Japão desde 1925, então Tokujiro Namikoshi, citado anteriormente como discípulo de Tamai Tempaku, conseguiu enfim, em 1964, obter a legalização do Shiatsu pela recém-formada Instituição de Saúde do Governo Japonês.
Além da regularização, a guerra contribuiu também para a difusão do Shiatsu pelo mundo. Pois, foi através dos imigrantes que a cultura japonesa foi introduzida nos países ocidentais. Por exemplo: a massagens e artes marciais, como o caratê e o Aikidô.
Indicações do Shiatsu
Por ser uma técnica que visa (re)estabelecer o equilíbrio e funcionamento do organismo, o Shiatsu possui diversas indicações e aplicações sobre os diferentes sistemas do corpo humano. Citamos a seguir as principais:
Sistema muscular
➣ Alívio das tensões, contraturas e dores musculares
➣ Benefício à postura e tônus muscular
➣ Melhora da dor e sensibilidade dos pontos gatilhos (trigger points)
➣ Auxílio ao tratamento de fibromialgia, tendinites, tenossinovites e paralisia muscular
Sistema respiratório
➣ Auxílio ao tratamento de gripes, resfriados, bronquite asmática
➣ Alívio das crises de rinite e sinusite
Sistema digestório
➣ Alívio das dores em casos de espasmos gástricos, cálculos biliares e gastrite
➣ Auxílio ao tratamento da gastrite nervosa, viroses e diarreia
➣ Facilita o peristaltismo intestinal, sendo indicado nos casos de constipação
Sistema cirulatório
➣ Auxílio em combate à hipertensão arterial e arritmia cardíaca
➣ Melhora da circulação sanguínea e linfática
➣ Ajuda no combate às varizes e varicosas
Sistema urinário
➣ Alívio e diminuição das dores em casos de cólica renal
➣ Auxílio ao tratamento da incontinência urinária e fecal
➣ Auxílio ao tratamento de bexiga caída
Sistema reprodutor
➣ Auxílio ao tratamento de impotência sexual, frigidez
➣ Alívio das cólicas menstruais
➣ Complemento ao tratamento de distúrbios menstruais
➣ Alívio dos sintomas da menopausa como fogacho, sudorese e cansaço
Outros
➣ Relaxamento físico, mental e emocional
➣ Auxílio ao tratamento da depressão, síndrome do pânico, enxaqueca, artrose, artrite reumatoide e nevralgias
➣ Alívio dos sintomas do bruxismo e distúrbios da ATM, como dor na face, cansaço dos músculos da mastigação e dor de cabeça
Contraindicações do Shiatsu
A Massagem Shiatsu é contraindicada nas situações:
➣ Inflamações agudas
➣ Doenças com febre
➣ Doenças contagiosas
➣ Suspeita de fraturas e/ou luxações
➣ Gravidez (antes do 3º mês)
Shiatsu é uma Pic
As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são todas as ações das Tradições dos Povos, as quais objetivam promover saúde: física, psicológica, mental, espiritual, familiar e social.
O Shiatsu atende esses requisitos para promover saúde:
➣ é uma tradição do povo Japonês
➣ alivia dores físicas
➣ relaxa contribuindo assim, no equilíbrio psicológico e nas saúdes mental e espiritual
➣ em famílias orientais, os mais velhos ensinam Shiatsu aos jovens
➣ socialmente aproxima as pessoas para a prática do Shiatsu
➣ é uma atividade econômica que gera renda
Referências bibliográficas
➣ Anderson, S. K. The Practice of Shiatsu. Philadelphia: Elsevier, 2008.
➣ Beresford, C. C. Teoria Y Prática Del Shiatsu. Barcelona: Paidotribo, 2001.
➣ Dubitsky, C. BodyWork Shiatsu: Bringing the Art of Finger Pressure to the Massage Table. Inner Traditions, 1997.
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➣ Menezes, C.R.O.; Moreira, A,C,P & Brandão, W.B. Base neurofisiológica para compreensão da dor crônica através da Acupuntura.Rev Dor. n.11; v.2, 2010.
➣ Sohaku & Bastos R.C. Shiatsu Tradicional: Fundamentos, Prática e Clínica de Shiatsuterapia. 2.ed. São Paulo: Sohhaku-in Gasho, 2000.
Saiba mais
➣ Leia artigos Shiatsu, equilibrando a saúde e Qi e Meridianos da MTC.
➣ Sobre a teoria de Zang Fu pela Medicina Tradicional Chinesa. Acesse Traditional Chinese Medicine.
Yassuo Sasaki
Pela dedicação e excelência, Yassuo Sasaki, merecidamente integra hoje o quadro técnico do ITIO como massoterapeuta e acupunturista, além de lecionar Anmá e Liang Gong no Curso Técnico de Massoterapia.
Clínica Zen Place
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