Massagem Terapêutica no Tratamento da TPM

Técnica aumenta sensação de bem-estar

A tensão pré-menstrual (TPM) é uma síndrome que acomete milhões de mulheres durante a fase reprodutiva. As oscilações hormonais que ocorrem neste período provocam alterações no corpo, que podem levar a sintomas desconfortáveis, os quais variam de pessoa a pessoa. Para aumentar o bem-estar nesta fase, mulheres têm recorrido à massagem terapêutica no tratamento da TPM.

O ciclo menstrual começa a partir do primeiro dia da menstruação e sua duração varia de 25 a 35 dias, com uma média de 28 dias para a maioria das mulheres. Pode ser dividido em duas fases: folicular e luteínica.

A fase folicular ocorre entre o 5º e 11º dia após a menstruação. Há aumento dos níveis dos hormônios folículo estimulante (FSH), luteinizante (LH) e estrógeno, promovendo a ovulação, a formação de corpo lúteo e a preparação do útero (espessamento do endométrio) para receber o óvulo fecundado.

Após a ovulação, vem a fase luteínica, que ocorre entre o 16º e 28º dia do ciclo, quando o folículo que expeliu o óvulo passa a ser chamado de corpo lúteo. Este manterá os níveis hormonais altos, principalmente de progesterona, a fim de manter a gestação, quando for o caso. No entanto, se não houver a fecundação, os níveis dos hormônios luteinizante e progesterona diminuem, o corpo lúteo se desintegra, ocorrendo a descamação do endométrio conhecida como menstruação. Portanto, a Síndrome Pré-Menstrual (SPM) ou Tensão Pré-Menstrual (TPM) ocorrerá nesta fase.

A TPM é composta de vários sintomas físicos, emocionais e comportamentais.

Os sintomas físicos que se destacam são: (a) contrações uterina ou cólicas, que ocorrem por causa do aumento da produção de prostaglandina; (b) tensão e dores nas mamas (mastalgias) causadas por alterações dos níveis de prostaglandinas e prolactina; (c) dores na região superior da pelve (“pé da barriga”) ou congestão pélvica que também podem levar a dor para as costas, sobre o sacro, para o abdome inferior e as coxas; (d) retenção hídrica ou inchaço, ocasionada pela hipersensibilidade e dor nervosa em algumas regiões do corpo; (e) distensão abdominal e edemas de extremidades; (f) e cefaleia, que ocorre devido à alteração da atividade contrátil da musculatura lisa dos vasos sanguíneos.

Dentre as sintomatologias emocionais e comportamentais destacam-se a ansiedade, depressão, irritabilidade e o estresse, os quais ocorrem devido à oscilação de endorfina que antecede a menstruação.

Embora existam tratamentos farmacológicos para atenuar a sintomatologia, muitas mulheres têm utilizado com bastante sucesso a massagem terapêutica a fim de diminuir os sintomas desagradáveis da TPM. A massagem terapêutica utiliza técnicas que consistem em várias manobras metódicas aplicadas ao tecido corporal manual ou sistematicamente. Tem por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias (dores).

O efeito relaxante da massagem para tratar a TPM é muito significativo. Ajuda a diminuir a intensidade da tensão, irritabilidade, depressão e crises de choro. Entretanto, em alguns casos, todo o corpo pode estar tão tenso e sensível que o mínimo contato físico torna-se difícil. Exceto por isso, o tratamento pode ser aplicado em qualquer paciente.

Técnicas de deslizamento superficial são as mais utilizadas para o alívio da dor. As manobras de amassamento podem ser acrescentadas, conforme a evolução do tratamento. A massagem também tratará a tensão e a disfunção nos músculos, reduzindo os estresses mecânicos, espasmos e fadiga. Para diminuir a congestão pélvica bem como a retenção líquida, podem ser realizadas técnicas de massagem para retorno venoso e a drenagem linfática entre os períodos menstruais e antes da menstruação.

Os resultados da massoterapia variam muito para cada mulher, visto que, em algumas, as cólicas podem ser provenientes de miomas, cistos ovarianos, endometriose e outras doenças ginecológicas que precisam de tratamento médico adequado. Mas, em geral, desde a primeira sessão de massoterapia é possível sentir os benefícios, causados pela sensação de bem-estar, relaxamento e revitalização.

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Saiba mais

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